Formas de prevenir el estrés Las claves para prevenir el estrés están en llevar una vida equilibrada, sana y optimista. Aquí os dejo 12 pautas que os pueden ayudar. Encontrar un equilibrio en el desarrollo personal, profesional y las relaciones afectivas nos hará sentir bienestar. Ajustar las expectativas. Si son excesivas nos generan frustración y […]